La sophrologie s’adresse à tous, aussi bien les enfants, les adolescents que les adultes ou personnes âgées.
Le handicap physique ne représente pas une contre indication, en revanche certaines pathologies mentales telles que les psychoses (comme la schizophrénie) en sont une.
La liste des applications de la sophrologie est longue puisqu’elle vise à développer et mobiliser les potentiels de l’être humain.
- Préparation d’une compétition sportive, d’un examen ou concours ou encore aide au permis,
- Améliorer votre sommeil,
- Gérer les situations angoissantes,
- Développer ses capacités de concentrations, de mémoire mais également de récupération,
- Accompagnement dans la maladie tel que la gestion de la douleur, les changements physiques (cancers, fibromyalgie, douleurs chronique),
- Apporter du soutient aux aidants,
- Accompagnement des futurs mamans afin de vivre pleinement la grossesse, l’accouchement, la parentalité,
- Accompagnement des personnes en Burn out, en dépression,
- Trouver un soutient afin de mieux gérer les troubles addictifs ( alcoolisme, toxicomanies, tabagisme, comportementale tel que les jeux)
- Accompagnement pendant des périodes dites traumatiques (séparation, licenciement, deuil),
- Prévention des risques psycho sociaux,
- Développer sa créativité,
- Renforcer la confiance en soi et l’image se soi,
- Mieux gérer ses émotions,
- Ou tout simplement le besoin de développer un mieux être au quotidien…
