La sophrologie en entreprise

L’intervention en entreprise peut répondre à plusieurs besoins :

Le bien être du personnel en utilisant la sophrologie comme un moyen de détente ou de relaxation (formation par exemple du personnel à la sieste flash).

En préventif : acquisition de stratégie pour améliorer l’attention, la créativité, la concentration, la cohésion d’équipe, les risques psycho sociaux (dépression, burn out…), prévention des TMS (troubles musculo squelettique), gestion du temps et du stress…

En fonction de vos attentes et de vos besoins, nous établissons ensemble une stratégie d’intervention sur mesure, en prenant soin de respecter vos impératifs.

La sophrologie en entreprise peut se présenter sous forme :

D’atelier thématique, par exemple sur la gestion du stress, sur une demi journée avec une alternance d’apport théorique pour mieux comprendre les mécanismes physiologiques et les risques du stress, des exercices pratiques pour acquérir des réflexes simples et efficaces face aux stress.

De séances hebdomadaires d’une durée d’une heure en groupe ou en individuel selon les besoins.